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Tag Archive : 乒乓球正反手削球

人要老实球要坏乒乓球技战术36计!收藏起来!

有道是兵不厌诈,在比赛中好人做不得,得当坏人,让对手别扭才是最重要的!这甚至决定了一场比赛的输赢。那么,怎么在比赛中让对手别扭呢?

如用滑拍,晃接,搓撇,放短等击球手段,发球用转与不转迷惑对手来达到取胜目的。

如打团体赛,在排兵布阵上出奇兵,43届世乒赛的丁松就是例子,他名字就起得好,“丁松”盯得就是卡尔松。

如连续压住对手弱点,攻其所必救。对柳成敏的正手攻,可压其反手,待其欲侧身之时突然变线.以逸待劳

困敌之势,不以战。如对凶狠型打法,可控制落点,待其急不可耐失误频频,再突出杀手。6.借刀杀人

在双打中,可连续压住对方一个角,将其二人打得挤做一团,使其二人相互影响,失误丢分。7.无中生有

如发转不转球时,用发不转的动作发出转球,用发转的动作发出不转球,马琳用得很好。再如假装侧身,诱敌变自己正手,伺机攻之。8.笑里藏刀

信而安之,阴以图之。如在防守时放高球,突然反拉。再如在对拉中突然发力。又如在比赛时装做大大咧咧,但手头却比平时更紧。

如打团体时,算计对方第一主力,或排更强者胜之,或以孙膑赛马之法使其无用武之地。再如在单打中,对手什么技术突出,就破掉他的什么技术,直拍先手对付横拍打法时,力强前三板,避免和对方形成反手对反手,就是这一谋略的运用。

人不自害,受害必真。碰上技术比你强的,可用此计,即采取搏杀战术,打不上输了认了,打上之后就赚了。11.借尸还魂

如长胶打法,难以制造旋转,但在对方旋转较强时可借转击球产生反旋转,令其不可捉摸,再伺机进攻;反胶打法在对搓中也可搓不转。12.顺手牵羊

在与对方交手时,要十分注意捕捉战机,抓住对手小的疏忽,力争主动。另外,在领先之时绝不和对手玩球,以免为其所乘。

技不如人,可用此策。通过舆论对其进行炒作,比赛时出言谦虚,表示不敌,以骄其情,使其对已毫不在意,或可有隙乘之。15.混水摸鱼

乘其阴乱,利其弱而无主。有些运动员是慢热型的,一上场一时不进状态,这时要抓住其还没有热身的机会,打他个措手不及;或者在领先自己发球时,要乘对手心慌意乱,拿起球就发,加快节奏,增加其失误。16.偷梁换柱

频更其阵,抽其劲旅,待其自败,而后乘之。准备几套战术,频繁变换,令对手始终被自己牵着鼻子走。17.树上开花

如在比赛中,我反手差,我偏要用反手打你,打上几个后,对方就有顾虑打反手不一定那么坚决,这时你的机会就来了。此策也就是一些国家级教练员讲的,万不得已时,要用自己的特短来对付对方的特长,并做出十分强大的样子。

在防守时要注意主动发力,主动变线,主动变化,待对手稍一放松,便乘势而上,全力击之。19.趁火打劫

打球中一占主动,则以凌厉的进攻直至打死对方,不给对方还手机会。20.暗渡陈仓

若削球选手不断以进攻干扰对手,再以稳健的削球加以防守;再如连续拉几板前冲,突然拉一高吊;连续几板转的,一板不转,等等。21.李代桃僵

如对手进攻很凌厉,落点刁钻,那么我就集中精力防其习惯性线路,其他线路适当注意,不做重点。

如直拍横打拉侧弧一开始好多人都不适应,以为是上旋,结果击球老对不上点。再如拉不转和拉下旋弧圈皆为如此。23.远交近攻

直拍近台快攻打法如刘国梁与对手交手,十分注重发挥正胶近台优势,在近台解决问题,不与对方搞中远台。24.假痴不癫

如与长胶选手比赛,在练球时,你可发强下旋然后接出界外,故意多吃球,正式比赛开始后,一顿发球抢攻打他个不知所措(业余选手绝对可用)。

对手侧身位厉害,那一开始就给他正手,其注意力放到了正手,再给其反手。也就是从正手拉突破战术。27.欲擒姑纵

打球时先往对手路子上打,输几个也没关系,然后突然改变战术,待其警觉,为时已晚。28.抛砖引玉

比赛一开始,先发容易接的球(视对方情况而定,对方善接不转则发不转,善接转球则发转的),和对方磨,不要落后太多,一过中局,马上用同样动作变化发球,令其失误。29.釜底抽薪

对方抢攻厉害就摆短,对方挑打厉害劈长,正手厉害打反手,反手厉害打中路,两角厉害变中路。其势太盛就系鞋带,停一停。总之要消其势。

对比你弱的对手,一定要关起门来,全力歼之,不能大意让煮熟的鸭子给飞了。31.假道伐虢

双打时,你弱队友强,这时一定要打出气势,别让对手盯住你的软肋打,你硬了对手就有顾虑。32.指桑骂槐

你技术强于对手,则以凌厉的进攻打几个高难度球,对方畏首畏尾,不敢出高球和长球,这样失误自然就增多了。

在团体赛中,可故意谈论敌队某一号选手心理素质有问题,或技术某方面有缺陷,或说打别人可以,打本队某一队员不行。从而使该队教练疑而不用。34.连环计

对手比你强,除了用搏杀战术外,你还可以用空城计,装做自己不会打球,球一碰板就飞,让对手不怎么重视你,稳住对方。然后痛下杀手,打他个措手不及。36.走为上

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认真学乒乓——《乒乓球步法详解

来球落在你身体的右边,此时你的右脚就是同侧脚,你的左脚就是异侧脚;来球落在你身体的左边,你的左脚就是同侧脚;你的右脚就是异侧脚。

简单步法介绍单步移动方法:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

跨步移动方法:一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上;此步法有降低重心的毛病,在业余选手使用比较多。

3、跨步侧身攻,当来球速度较慢, 但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰部右转动作,完成侧身移动;

4、跨步扑正手攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,右脚向右前上方跨一大步,左脚随即跟上一小步,同时配合腰部右转动作,完成扑右移动;

当步法移动到一定的位置,还没有找到合适的击球点时,就要通过小碎步来调整,争取更好的击球点。

身体重心向来球方向快速转移,两脚同时用力蹬地,异侧脚向来球方向跨出,同侧脚腾空迎球,以腰带手快速击球,球击出后双脚落地。

重心略倾向移动方向的同侧脚,同侧脚内侧随之用力蹬地,此时同侧脚为支撑脚,与此同时移动方向的异侧脚迅速并向同侧脚,异侧脚落地后变为支撑脚,同侧脚随即向来球方向移动一步。

3、并步侧身攻,多用于突击搓或削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向左侧跨一步;

根据个人身体素质自行把握运动量,一般宜在早晨锻炼时进行,草地和较干燥的泥地或球台前亦可。

侧身单足跳目的是增强同侧脚用力的意识和强化同侧脚用力的力量;练习时,单足立起,向左跳时左脚在前,向右跳时右脚在前,以脚掌的内侧用力。

单拍就是将向某一方向移动的一种步法做一遍以后,又反方向将同一种步法做一遍;

以并步为例:先做一遍向左移动的动作,然后做一遍向右移动的动作,如此反复;向左移动完成时,徒手做正手攻球动作;向右移动完成时,徒手做直拍反打攻球动作或推挡、搓球,目的是训练和培养还原意识即应用意识。

所谓二拍就是将向同一方向移动的同一种步法做两遍以后,又方向将同一种步法做两遍;

以并步为例:先做两遍向左移动的动作,再做两遍向右移动的动作;也是乒乓球步伐训练中,人们经常看到的训练。

当异侧脚并向同侧脚后,同侧脚向斜或斜前或斜后跨出,然后收回跨出的脚,保持两脚一定距离,不可并拢或双脚碰撞;

业余特色的训练使脚跟微踮的训练这个练习是最耗费时间的但同时也是最容易的练习;日常把脚尖踮起来走路,跑步时也要把脚尖踮起来跑;连站立时都踮起脚尖!

同侧脚用力的训练同侧脚用力是非常重要的,不仅是学习并步必须掌握的,对跳步来说也是很重要的基础。

1、平时站那儿,左脚内侧用力,使身体随之向左移动或倾斜,体验用力的部位和效果,注意左脚是重点;

2、左脚感觉对用力的要领掌握后,再练习右脚的,右脚内侧用力,使身体随之向右移动或倾斜,体会用力的部位和效果;

勤于身体迎球的重心转移,养成通过转腰加快或调节击球节奏和运动步伐的习惯;

①一秒钟学会蹬腿和重心转移将持拍手侧的膝盖向内“叩”,就能轻松完成蹬腿、顶髋实现重心转移的动作了。

②身体重心高度的确定合适的重心高度应该是:当你的预备姿势确定后(两脚开立,与肩同宽或稍宽于肩;收腹含胸,上身适当前倾,大臂自然下垂并靠近身体,小臂与大臂保持垂直),你的持拍手的肘部保持在和网等高的位置,是最合理的位置。

③大腿肌肉锻炼一法一个简单的锻炼方法是:身体距墙一个大腿的距离站定,然后开始下蹲,保持小腿与地面垂直,大腿与小腿保持90度,上身与大腿保持垂直并紧贴墙壁。每天能坚持保持如上的姿势坚持3-5分钟,你的大腿肌肉就会有明显的增强哟。

④趣味步法训练一法将一球板插在腰带上的皮带扣部位,胶片朝前,球板中心与网同高或稍高。请一球友利用多球的方式(当然,也可用单球)给你喂球.

你只能通过使用单步、跨步、并步、侧身步、交叉步对准来球后,用身上的球板力争将球挡回。可以从左一板,右一板的定点、定线练起,然后再过渡到全台不定点、不定线练习。

以上几个动作首先目标是将动作练顺畅,觉得不需要思考就可以之后就开始练速度,这些动作对步法训练可是很好的。